- Popis
- Údaje
SEBEOBRANA S RITCHIEM
Kurz SEBEOBRANA RITCHIE: bezpečí a sebevědomí pro každou ženu a mladou dívku
Pilotní kurz SEBEOBRANA RITCHIE je určen ženám a dívkám, které chtějí posílit své sebevědomí, naučit se předcházet nebezpečným situacím a získat praktické dovednosti pro obranu v krizových momentech.
Jsem Ritchie, válečný veterán, otec dvou dospívajících dcer a bývalý příslušník PČR se 17 lety praxe, specializoval jsem se na operativní činnosti a klamné operace v kriminálním prostředí, posléze ve virtuálním prostoru. Jsem certifikovaným instruktorem sebeobrany a trenérem II. třídy, s 20 letou praxí japonského ju-jitsu.
Specifika kurzu sebeobrany pro ženy:
Kurz se zaměřuje na specifické potřeby žen a dívek, které jsou často vystaveny jinému typu násilí než muži, například sexuálně motivovaným útokům, pomstě nebo domácímu násilí.
Výcvik zahrnuje:
1. Prevenci – osvojení dovedností, které minimalizují riziko útoku, jako je sebevědomé vystupování, správná komunikace a orientace v prostoru.
2. Psychologickou sebeobranu – rozvoj schopnosti jednat pod tlakem, využití komunikace a psychologických strategií, včetně lstí a metod, které útočníka znejistí.
3. Fyzickou sebeobranu – nácvik jednoduchých a účinných technik, které zvládne každá žena bez ohledu na fyzickou kondici.
Co kurz přináší?
• Zvýšení sebevědomí a pocitu bezpečí.
• Praktické dovednosti pro zvládání nebezpečných situací.
• Zlepšení fyzické kondice a schopnosti zvládat stres.
Sebeobrana není jen o fyzické síle, ale také o schopnosti předcházet konfliktům a účinně jednat, pokud nastanou.
V kurzu SEBEOBRANA RITCHIE získáte dovednosti, které mohou zachránit nejen vaši bezpečnost, ale i život.
Kurz rozvíjí konkrétní dovednosti:
- úhybové techniky
- pádové techniky
- údery a kopy
- vyprošťovací techniky
- boj na zemi
- situační pozornost
- využití tlakových bodů
Co potřebujete:
- sportovní oděv
- chrániče zubů (pokud přijdete bez na 1. lekci, je to ok)
- chrániče kolen (pokud máte, přineste, pokud ne, budeme řešit operativně)
Čtěte pozorně:
Účastník bere na vědomí, že na kurzech poskytovatele bude postupovat fyzickou aktivitu a prohlašuje, že je k ní fyzicky a zdravotně způsobilý.
Účastník bere na vědomí, že na kurzu bude provozovat veškeré aktivity dobrovolně, na vlastní odpovědnost a vlastní nebezpečí, a prohlašuje, že si je vědom všech možných rizik s nimi spojených.
Účastník kurzu prohlašuje, že provozování veškerých činností na kurzu přizpůsobí svým schopnostem a zdravotní kondici.
Pokud si účastník není zcela jist svým zdravotním stavem, je povinen účast na kurzu konzultovat se svým praktickým lékařem.
Účastník je povinen v úvodu kurzu informovat lektora o zdravotních problémech a možných komplikacích. Např. onemocnění srdce, omezená hybnost, problémy se zády, tlakem, astmatem, epilepsií, čerstvě prodělané operace/ošetřená zranění a další onemocnění / omezení či těhotenství.
Účastník je povinen řídit se na kurzu pokyny lektora. V opačném případě může být z kurzu vyloučen bez nároku na náhradu kurzovného.
Poskytovatel kurzu nepřebírá žádnou odpovědnost za škodu na zdraví a majetku účastníka nebo způsobených účastníkům tj. třetím osobám, způsobené jeho aktivitou na kurzu.
Účastník bere na vědomí, že v rámci kurzů není ze strany poskytovatele zvlášť pojištěn.
Pokud se účastník na kurz dostaví pod vlivem omamných látek, nebude na kurz vpuštěn, a z již probíhajícího kurzu může být vyloučen bez nároku na náhradu kurzovného.
